Hoe Gourmet Koffie voordelig kan zijn voor Uw gezondheid
Koffie heeft gekregen een slechte reputatie door de jaren heen. Tussen de negatieve aandacht die zij heeft vergaard door zijn cafeïnegehalte en een paar onjuist bevindingen dat gezinspeeld op gezondheidsproblemen als gevolg van het drinken van koffie, veel mensen geloven dat koffie niet goed is voor je.
De perceptie is dat koffie is geweldig voor een pick-me-up, maar het kan leiden tot gezondheidsproblemen van de weg. Eigenlijk is niet alleen onwaar, maar dit over het algemeen het drinken van koffie heeft een aantal gezondheid gerelateerde uitkeringen. Met de toename van de populariteit van gourmet koffie, heeft men ontdekt dat sommige van deze gastronomische gebraad daadwerkelijk kan een nog grotere gezondheidswinst dan standaard koffie gebraad hebben.
In tegenstelling tot wat werd aangenomen voor vele jaren, drinken koffie kan daadwerkelijk worden heel goed voor je, op voorwaarde dat dit gebeurt met mate. Koffiebonen neiging om heel groot te zijn in antioxidanten, en vele gastronomische koffie hebben zelfs nog hoger gehalte antioxidanten. Omdat gourmet koffie zijn meestal meer dan de standaard zorgvuldig gebrande koffie die zal worden gemalen of gevriesdroogd, meer van de olie die rijk zijn aan anti-oxidanten worden bewaard gedurende het branden en maakt het u aan bij uw kopje koffie. Deze antioxidanten hebben een verscheidenheid aan voordelen voor de gezondheid, gaande van een verbeterd immuunsysteem om gezondere huid, tanden en haar.
Hoewel er een aantal kunstmatige en niet-kunstroom beschikbaar is, veel mensen nog steeds de voorkeur aan gebruik van melk, room, of half-en-half voor hun koffie. Gourmet coffeeshops neiging te gebruiken echte zuivelproducten in Lattes, cappuccino, koffie en andere dranken. Door het gebruik van echte melk of zuivelproducten in plaats van een niet-zuivelproducten vervangende kunt u krijgen van de extra voordelen voor de gezondheid van melk en zuivelproducten wanneer u uw koffie. Dit omvat toegevoegde calcium en vetzuren, het calcium dat goed voor je botten en gewrichten en vetzuren helpen om je hersenen gezond en je geheugen sterk te houden.
Diverse studies hebben een aantal van de gezondheidsvoorschriften vastgesteld dat koffie kan helpen voorkomen. Enkele van de meest prominente hiervan zijn onder andere ernstige gezondheids-problemen, zoals de ziekte van Alzheimer, diabetes, de ziekte van Parkinson, en zelfs sommige vormen van huidkanker.
In aanvulling op de preventieve werking die antioxidant-rijke koffie kan hebben als het gaat om deze voorwaarden, hebben sommige studies zelfs aangetoond dat het drinken van koffie elke dag kan bijdragen aan de progressie van een aantal van deze ziekten traag als ze al aanwezig en kan zelfs helpen om andere opties maken de behandeling beter functioneren. Dit wil niet zeggen dat de koffie alleen zullen deze ernstige aandoeningen te genezen, maar er is veel bewijsmateriaal waaruit blijkt dat het kan op zijn minst iets van een positief voordeel als het gaat om zowel de preventie en behandeling.
Een andere voorwaarde die gastronomische koffie kunnen helpen voorkomen is om veel aandacht te wijten aan een studie uitgebracht in 2007. Een link is gevonden dat lijkt op dat het drinken van koffie dagelijks suggereren kan sterk verminderen de schade die wordt toegebracht aan de lever door alcohol en dat het ofwel kan vertragen of levercirrose, zowel als gevolg van alcoholgebruik en andere oorzaken te voorkomen.
Aanvankelijk werd beschouwd als gewoon de cafeïne in de koffie dat dit effect veroorzaakt, maar een soortgelijke preventie is niet vastgesteld tussen thee drinkers of anderen die hadden dezelfde inname van cafeïne, hoewel het specifieke ingrediënt koffie die veroorzaakt deze uitkering niet is vastgesteld, is het duidelijk dat het een koffie-specifieke verbinding en is waarschijnlijk een of een combinatie van de antioxidanten in koffie olie. Sinds gourmet koffie bevatten meestal een hoger bedrag van deze antioxidanten is het waarschijnlijk dat het uitzonderlijke bescherming tegen beschadiging van de lever zullen verstrekken.
Ondanks alle waarschuwingen die zijn gegeven door de jaren heen over hoe de cafeïne in koffie kan leiden tot teveel stress op het hart en een hogere bloeddruk, heeft recent onderzoek blijkt juist het tegenovergestelde, het is van mening dat de cafeïne in koffie gecombineerd met een aantal anti-oxidanten daadwerkelijk kan helpen om bepaalde vormen van hart-en vaatziekten te voorkomen.
Deze implicaties van zijn van bijzonder belang voor de ouderen, zoals de studie toonde aan dat personen boven de 65 die regelmatig koffie dronken waren op een aanzienlijk verlaagd risico op hart-en vaatziekten dan anderen die cafeïnevrije koffie dronken of helemaal geen koffie.
Net als bij veel andere dingen, moet koffie worden genuttigd met mate. Zelfs met al zijn voordelen voor de gezondheid kan, gourmet koffie nog steeds problemen veroorzaken als het wordt genoten in te grote hoeveelheden of te vaak. Echter, op voorwaarde dat u niet overdrijven, kan koffie worden een groot deel van je dagelijkse routine en kan u een gezondheids-boost die je niet verwacht.
